O que é Gap:

Gap é uma palavra que significa vão, brecha, lacuna, falta de harmonia ou discrepância entre pessoas, países, opiniões, etc. Interrupção na continuidade ou no prosseguimento. Esse termo também é utilizado para se referir a diferença.

Exemplo de frase com a palavra gap se referindo à diferença:

O gap entre os lucros do empresário e os dos seus colaboradores é grande.

 

Mind the gap

Mind the gap é uma expressão inglesa que significa “cuidado com o vão”. Foi introduzida em 1969 pelo metrô de Londres (The London Underground), vez que serve de advertência para avisar o comboio de passageiros que existe uma grande vala entre a porta do trem e a plataforma. Se a pessoa não tiver cuidado ao descer da locomotiva pode ocorrer acidente ao pisar.

 

O GAP nas academias

Existe uma modalidade de treino nas academias chamada GAP. É uma aula de ginástica localizada em que são trabalhados os glúteos, abdômen e pernas. Profissionais da área informam que:

Com os exercícios propostos é possível que a pessoa perca até 350 calorias em 40 minutos.
Em um mês os resultados já são visíveis.
As cargas que são utilizadas nas aulas de GAP podem ser adequadas às necessidades de cada pessoa.
São diferentes exercícios de GAPs realizados que visam a melhoria da:

Coordenação motora.
Resistência em geral.
Equilíbrio.
Ritmo.
Flexibilidade e força.

 

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